ダイエット中やから、野菜食べれるちゃんぽんにしよう！と思って、店頭でメニュー見てたら、ヘルシーメニューを発見！ どーん！ 海藻めんと豆乳のヘルシーちゃんぽんです。 カロリー控えめで、海藻めん美味しい！ 普通の麺も入ってました。全部海藻めんだっ…

以前、30日間スクワットチャレンジをしていました。 だんだん回数が増えるので苦痛になってきました。続けるのにいいと思ったのは、 嫌なことは後回しにせず、朝にする！です。実際は朝だけで回数をこなすとしんだいので、朝晩で2回に分けて回数をこなしてい…

一人ではなかなか続けられないので、ﾌﾞﾛｸﾞに体重公開して一緒に頑張ってくれる人を募集します。ﾌﾞﾛｸﾞ村に登録して、他の人の刺激を受けつつ自分も頑張りたいと思います。さて、そんな私のプロフィールから。性別女年齢31歳身長168cm体重69.4kg体脂肪32.5%子…